HOY50 MIN
Tu primera sesión
Tu plan estará listo en un momento.
LEO · ENTRENADOR DIGITAL
Más inteligente.
Más fuerte.
Más tú.
LEO es tu entrenador digital dentro de EMPIRE+. Convierte tu objetivo, experiencia, tiempo y equipo disponible en una ruta semanal clara; después aprende de tu constancia para ayudarte a ajustar el ritmo.
PLANRITMOPROGRESO
- 01Rutina personalizadaDe 2 a 6 días, según tu experiencia y objetivo.
- 02Guía alimentariaPráctica, flexible y sin obsesión por las calorías.
- 03LEO siempre contigoRespuestas y ajustes con límites claros de seguridad.
🔒 Tus datos sensibles de perfil se guardan cifrados. EMPIRE+ no diagnostica ni sustituye atención profesional.
CONOCE TU PUNTO DE PARTIDA
Antes de entrenar,
vamos a escucharte.
Cuatro pasos breves para crear una primera semana realista. Puedes cambiarla después.
TU SEMANA EMPIRE+
Hola, Socio.
La constancia no se adivina. Se construye una sesión a la vez.
0%SEMANA
ESTA SEMANA0 / 3
Deja espacio para recuperar. Entrenar más no siempre es progresar más.
NUTRICIÓNGUÍA GENERAL
Come para sostener tu día.
½
Verduras y frutavariedad y color
PROGRESOÚLTIMAS 4 SEMANAS
0 sesiones completadas
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PREGÚNTALE A LEO
¿Qué necesitas hoy?
Rutina, técnica general, recuperación o una idea para comer mejor.
MI RUTINA
Semana de cuerpo completo.
Prioriza técnica controlada. Cada movimiento incluye una alternativa y una progresión de cuatro semanas.
Progresión de 4 semanas
GUÍA ALIMENTARIA
Una base flexible,
sin extremos.
Orientación general basada en variedad, equilibrio y una relación sostenible con la comida.
Construye tu plato
Para recordar
Alergias indicadas:
Ejemplo de un día
Cambios simples
Esto no es una dieta clínica ni una prescripción de calorías. Si tienes una condición médica o antecedente de trastorno alimentario, consulta a un profesional calificado.
TU PROGRESO
Lo que repites,
te transforma.
Aquí medimos sesiones, no cuerpos. El peso es opcional y no define tu avance.
Actividad reciente
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LEO · ENTRENADOR DIGITAL
Hablemos de tu entrenamiento.
Modo guiado seguro
LEO ofrece orientación general. Ante una emergencia o síntomas intensos, busca atención médica.
MI PERFIL
Tu cuenta EMPIRE+.
Acceso beta gratuito. La referencia de socio está pendiente de validación con el sistema de membresías.
Cuenta
- Nombre
- Correo
- Plan
- Beta gratuito
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- Pendiente de validación
Control de tus datos
Puedes borrar la cuenta, el perfil cifrado, tu plan y el registro de entrenamientos. Esta acción no se puede deshacer.